先日スレッズで見かけた、「犬の寝入りばなのように、鼻からフシューっと息を吐いて口をモチャモチャするとよく眠れる」的な投稿を、ちょっと面白いし効果も出たらお得、と思って実践しております。といってもまだ２、３日ですし、効果のほどはまだ不明、というか、最近は幸いにもそもそもそこまで眠りづらさを抱えてはいないので判別しづらいというか。翻って、今年の春先はそれこそ体調不良が複数重なって睡眠の質もずいぶん悪かったなぁ、回復してきてよかったなぁとついでに思い出したり。

そしてこの入眠法（？）、私は実行するときにどうしても実際に我が家にいるいぬの仕草を思い浮かべてしまい、単純にほのぼのとした気持ちになれるので、少なくとも寝るのに悪影響はなさそうです。ちなみに飼い主側が寝るときには本人（本犬）はだいたい別の部屋で先に寝ています。あまり寂しがったり甘えたりという性格ではない、割とドライでマイペースな我が家のいぬです。寝るときの鼻のフシュー、も、そこはかとなく偉そうというか恩着せがましいというか、ふーやれやれ今日もニンゲンの相手をしてやって疲れたわい、みたいな印象を受けるのがちょっと面白いです。

なんだこの小学生の日記みたいな文章。まあいいか。

ともあれ皆様もよき睡眠を。